Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique de
massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et
à détoxiquer l’organisme tout en renforçant le système
immunitaire.
Il s’effectue avec les doigts et la paume de la main sur
l’ensemble du corps en suivant le sens de la circulation
lymphatique et en exerçant une pression qui s’intensifie puis
diminue graduellement selon l’endroit à traiter.
On connaît l’existence du système lymphatique depuis 1652 grâce
à la publication des travaux du physiologiste danois Thomas
BARTHOLIN.
Ce liquide mystérieux et incolore, ayant pour fonction de
nourrir et nettoyer les cellules, représente 15 % du poids
corporel. Lorsque la circulation de la lymphe dans les vaisseaux
lymphatiques est déficiente, le corps s’affaiblit et
s’intoxique, ce qui entraîne divers problèmes de santé :
vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures,
chevilles enflées, etc.
La lymphe, qui circule dans le corps grâce aux contractions
pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins, draine les
toxines et les débris cellulaires (d’où l’importance de faire un
minimum d’exercices par jour).
Des ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques, en
particulier aux plis de l’aine, sous les aisselles et de chaque
côté du cou, permettent d’épurer la lymphe avant qu’elle ne soit
redirigée vers le système sanguin par l’intermédiaire des
veines.
Il existe deux méthodes principales en DLM : la méthode Vodder
(que je pratique) et la méthode Leduc (principalement utilisée
par les kinésithérapeutes). La pratique du docteur Emil VODDER
remonte à 1932, année où il mit au point sa technique tandis
qu’il cherchait un moyen de traiter les sinusites chroniques. Il
l’a ensuite utilisée pour d’autres affections à des fins
thérapeutiques et esthétiques. La méthode du Docteur Albert
LEDUC est issue des travaux de VODDER mais utilise des manœuvres
quelque peu différentes. De plus, cette approche combine le DLM
à l’utilisation d’appareils de pressothérapie : les jambes du
patient sont enveloppées dans de longues bottes gonflables
reliées à un compresseur, ce qui permet d’exercer une pression
simultanée à divers endroits.
D’autres techniques dérivées de ces approches ont émergé, entre
autres la lympho-énergie qui comprend l’emploi d’huiles phyto-aromatiques,
de fleurs de Bach et de traitements fondés sur l’énergétique.
Pour information ou pour rappel le système nerveux comporte deux
parties, l’orthosympathique qui nous permet par exemple de fuir
devant le danger (la survie) et le parasympathique qui calme (la
récupération). L’équilibre entre ces deux systèmes nous
maintient en bonne santé à tout niveau. Malheureusement notre
mode de vie actuel sollicite plus l’orthosympathique que le
parasympathique.
Le système parasympathique comporte également deux parties :
l’hypothalamus et le nerf vague (le plus long du corps qui part
de la base du cou pour se terminer dans le bas du dos à la
hauteur du sacrum). Par la stimulation de ce nerf vague le DLM
Vodder a un effet direct sur le système nerveux central et
notamment sur le parasympathique.
Grâce au travail régulier du système parasympathique le corps en
bonne santé fabrique ses propres anticorps, ses propres matières
de défense. Le corps a une grande faculté d’auto guérison grâce
à son système immunitaire, sa fabrication d’hormones, ses
facultés de défense et de reconstruction. Dans ce travail
d’auto-guérison, l’hypothalamus joue un rôle de meneur en
étroite collaboration avec le nerf vague.
Lorsque nous sommes stressés les glandes surrénales secrètent de
l’adrénaline pour exciter les muscles, activer le cœur, la
respiration, les glandes sudoripares. Conséquences : muscles
tendus, rythme cardiaque augmenté, tension artérielle augmentée,
respiration plus rapide, activité mentale moins claire, estomac
et intestins noués, gorge serrée, circulation ralentie, système
lymphatique bloqué.
Tandis qu’un bon fonctionnement du système parasympathique
permet un sommeil réparateur, une détente profonde, une bonne
élimination des déchets. Lorsque le système parasympathique
travaille, le pancréas secrète de l’insuline pour activer les
fonctions mentales, le travail de l’estomac et des intestins,
des reins, la circulation sanguine. Sous l’action de l’insuline
le cœur est moins actif, l’activité mentale est plus claire, la
digestion et la respiration sont normalisées, les muscles sont
détendus, la tension artérielle est normalisée…
Le DLM aide le patient à rétablir le contact avec
l’environnement par le touché, par la constatation d’une
ouverture d’esprit que crée la détente provoquée par un meilleur
travail du parasympathique, par la constatation d’un changement
d’humeur, par le réapprentissage de la respiration totale. Il a
été mis en lumière qu’un grand nombre de problèmes
psychologiques sont en liaison étroite avec le fonctionnement du
système nerveux central ou autonome.
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Applications
esthétiques du drainage lymphatique manuel |
Son action provoque une rapide rénovation du tissu cutané, une
régénération de l’épiderme et du tissu conjonctif qui nous
permet d’acquérir une peau saine, plus vivante, plus jeune, plus
éclatante. Il est également possible de modeler la surface du
corps et d’en changer les formes : en effet le drainage des
infiltrations raffermit la peau qui se resserre autour du
membre.
Un drainage lymphatique des chaînes ganglionnaires du cou et du
visage en préparation à un maquillage le rendra plus éclatant :
les muscles détendus et le tissu sous-cutané désengorgé
concourront à une meilleure absorption des produits cosmétiques.
Mieux encore : cette préparation peut être faite pour augmenter
la réceptivité de la peau vis-à-vis de produits traitants bien
choisis et adéquatement dosés. En dehors de tout usage de
produits, le drainage lymphatique à lui seul rend le teint plus
lumineux, cicatrise progressivement les boutons, résorbe les
poches sous les yeux et corrige l’affaissement des tissus
sous-mentonniers. D’excellents résultats sont également
enregistrés dans les cas de couperose : les sensations
désagréables diminuent rapidement et l’aspect marbré s’estompe
progressivement, suggérant une régénération des petits vaisseaux
superficiels du visage.
Le DLM constitue également un instrument remarquable pour
soulager et abréger la période postopératoire. En stimulant les
voies lymphatiques du cou, de la gorge et du visage, il
contribue extraordinairement à réduire rapidement l’enflure et à
normaliser la région du nez et des yeux, ainsi qu’à corriger les
cicatrices du visage. Il est indiqué aussi après les opérations
des seins, de la graisse abdominale et surtout de la culotte de
cheval. Dans ce dernier cas, la circulation superficielle est
particulièrement perturbée et la zone opérée reste longtemps
œdémateuse. L’expérience clinique a montré que le temps de
résorption de l’œdème postopératoire suite à de telles
interventions peut être raccourci de 50 % grâce au DLM.
En résumé on peu dire que le drainage lymphatique manuel est
efficace pour résoudre les problèmes suivants :
- prévention des vergetures,
- cellulite,
- jambes lourdes,
- rétention d’eau,
- cure d’amaigrissement,
- amélioration de la cicatrisation après une intervention
chirurgicale esthétique.
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Applications
thérapeutiques du drainage lymphatique manuel |
Le champ d’action du DLM est large. Il est entre autres un
soutien précieux dans les troubles suivants :
- affection de la peau :
- acné,
- cicatrices,
- couperose,
- adhérences postopératoires,
- eczéma,
- tâches de grossesse,
- intoxications par aliments, par médicaments,
- maladies infectieuses :
- grippes,
- sinusites chroniques,
- médecine sportive :
- courbatures,
- hématomes,
- œdèmes post-traumatiques et postopératoires :
- entorses,
- fractures,
- « gros bras » après mastectomie,
- troubles circulatoires :
- artériosclérose cérébrale,
- artérite,
- glaucome,
- maladie de Raynaud (trouble circulatoire des extrémités),
- maladie de Ménière (atteinte de l’oreille interne),
- œdème des membres inférieurs,
- ulcère variqueux,
- troubles dentaires :
- orthodontie (redressement des dents),
- extraction dentaire,
- faiblesse des gencives,
- parodontose,
- troubles neurologiques :
- sclérose en plaques,
- insomnies,
- névralgies,
- troubles respiratoires :
- asthme,
- mucoviscidose,
- troubles rhumatismaux :
- arthrose,
- cervicalgie,
- lombalgies,
- épaule bloquée.
Les bénéfices du DLM ne s’arrêtent pas là : il est également un
auxiliaire non négligeable dans le traitement des inflammations
chroniques, des maladies du tube digestif, des migraines et du
stress, de l’ostéoporose ainsi qu’en soins palliatifs.
En particulier et de façon plus détaillée, il peut être une
réponse dans les indications ci-après.
Renforcement de l’immunité
Un effet des moins négligeables du DLM est la stimulation des
défenses immunitaires. En effet, le pompage léger et répété sur
les zones de ganglions lymphatiques, surtout au niveau du cou et
de l’abdomen, augmente la production des lymphocytes. Les
lymphocytes sont une variété de globules blancs dont le rôle
immunitaire est actuellement bien connu : ils sont responsables
de la production des anticorps qui permettent aux phagocytes
d’œuvrer en digérant les corps étrangers, corps étrangers qu’ils
détruisent préalablement par leurs propriétés cytotoxiques
(destruction du noyau).
Lésions traumatiques
La fracture osseuse occasionne la rupture d’une quantité
considérable de capillaires sanguins et lymphatiques. Les
liquides qu’ils contiennent se diffusent dans les tissus
environnants. Il arrive souvent que, sous l’effet de la douleur,
les muscles des parois des vaisseaux lymphatiques se
contractent, ces spasmes aggravant ainsi la situation. Les amas
de globules rouges répandus dans les tissus commencent assez
rapidement à coaguler. L’organisme va alors se comporter
vis-à-vis de l’hématome comme en présence d’un corps étranger et
y répondre par une réaction inflammatoire en l’entourant d’une
carapace de globules blancs et de tissu conjonctif. L’hématome
ainsi structuré est alors beaucoup plus lent à s’éliminer. Cette
situation d’œdème est une indication pour l’application précoce
du DLM car il contribue à résorber rapidement l’œdème et stimule
la réparation des tissus comme aucun produit ni aucun appareil
n’ont pu le faire jusqu’à présent.
Lymphoœdème et œdème veineux des membres (jambes)
Le DLM est indiqué pour la diminution du Lymphooedème consécutif
au traitement du cancer du sein communément appelé gros bras et
qui survient principalement chez les femmes ayant subi une
ablation du sein (mastectomie), un évidement des ganglions des
aisselles ou du thorax ou une exposition à la radiothérapie. Un
gros bras peut vite représenter un handicap sérieux : la moindre
activité fait gonfler le membre, l’accroissement de l’œdème est
douloureux, la garde-robe est parfois à transformer ou à
remplacer, sans compter le risque constant d’inflammation ainsi
que les complications fréquentes. La moindre égratignure, la
moindre piqûre d’insecte constituent un danger pour un membre où
les liquides interstitiels stagnants empêchent des réactions
immunitaires suffisantes.
La technique de massage manuel doux dont les mouvements précis
décrivent dans les tissus des cercles et des spires ont sur
l’œdème un effet spécifique de pompage. Dès la première séance
la patiente éprouve une sensation de soulagement et de légèreté.
Après quelques séances elle peut déjà constater un
assouplissement certain de la chair et une diminution
considérable du volume du bras ou des jambes.
Varices
De même le DLM apportera aux personnes souffrant de varices
réduction de l’œdème et soulagement de la douleur.
Douleurs de la colonne vertébrale
Les douleurs vertébrales qui se produisent lors de malpositions
de la colonne vertébrale, décelables aux rayons X et par
palpation, sont en règle générale les conséquences de
l’encrassement des tissus conjonctifs ou de soutien des segments
moteurs de la colonne vertébrale. Là aussi le DLM soulage et
prévient efficacement.
Contre-indications
Comme toute thérapie efficace, le DLM a ses contre-indications :
- hyperthyroïdie,
- thrombose,
- œdème cardiaque,
- asthme bronchial,
- inflammation de la lymphe,
- septicémie,
- toute infection en phase aigüe
- tuberculose,
- greffe d’organe,
- vagotonie,
- tumeurs malignes.
En conclusion, le drainage lymphatique manuel constitue un
traitement total qui doit nécessairement être très bien conduit
du point de vue technique et qui agit à la fois de manière
préventive et curative, en esthétique et en thérapeutique.
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thérapeute naturopathe |
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chantal Pinoy-Meert
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tél : 00 32 84 45 71 58
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